先日の地震、怖い思いをされた方もたくさんいらっしゃったのでは、と思います。
体験したことって思っている以上に心は覚えていて
その感覚、感情がふっと蘇ることで
身体が強張ったり、心が苦しくなります。
ゆっくりと深呼吸をして「大丈夫だよ」と自分に声をかけてあげてください。
満月からのメッセージ
ここ数日、人の言葉にいつも以上に敏感になったり
「どうせ自分なんて」と自分を責めることがあったかもしれません。
「柔らかな感情を持つあなたはとても優しい人」
そんなメッセージが降りてきました。
気が付けば、いつも「良い人」になってしまっていて
エネルギーの八つ当たりをされたり、なんとなく大事にされていないと感じる事。
とても悲しいですよね。
そう感じている自分を見つけたらやさしくしてあげましょう。
春分の日に向けて心も身体も準備をはじめています。
何かが切り替わるとき、何かが始まるときにはエネルギーをかなり消耗します。
「まず自分に意識を向ける事」を意識してください。
そして、これからどうなっていきたいのか。
どんな風に生きていきたいのか。
叶う、叶わないという現実的な思考に捕らわれないようにしてください。
あなたが優しく誠実であったことを私達は知っています。
そして、その優しさがあったから今のあなたが存在します。
もう誰もあなたを傷つけることはできません。
「わたしはわたしを一番大切にします」
そのことを許可してください。
身体の疲れも出やすい時のようです。
今日はゆっくりとお風呂に入ってください。
