3月22日新月に配信を始めた
Lunar work
新月の日は願い事を。
翌日からは毎日約10分のワークを
動画を見ながら（聴きながら？）行っていただきます。
大切な自分に向き合う時間をどのくらい使っていますか？
私は寝る前に呼吸瞑想と今日の感謝リストを書いています。
もう、何年になるでしょうか。
その時間は合わせても10分程度です。
時々忙しすぎたり、メンタルが落ち込むことがあると
倒れ込むように寝てしまってその時間を忘れることがあります。
が、
ますます悪化します。私の場合ですが。
だから今は怖くて（？）どんなことがあっても毎日書いています。
本当に良く言われることですが、ないことではなくあることに感謝して過ごすことで物事の捉え方や気持ちのあり方がニュートラルでいることができます。
「めっちゃいいことばかり起こるんです♫」
なんてことはもちろんないけど、何事もスムーズですし、何より「腹が立つ」ことがまずない。
これ、私にとってかなり大切なことで。
もちろんトラブルもありますし、一時的に「何なん、もう。きーーーっ」てなることだってあります。
が、割とすぐに建て直せます。
感情に支配されないってストレスがたまり辛いです。
思考の癖って、これまでの何十年かけてつくられたものだから、数日数週間では変わらないです。
筋トレみたいなもので、コツコツ続けること。
無理しないこと。
一気にやろうとしないこと。
溜まったワーク、何個かまとめて。とかダメですよ。笑
そんな癖がつくまで、一人でやろうとすると続かないことが多いかと思います。
そんな時にぜひワークをご活用ください。
今日はワークを受けてくださっているお客様からの感想を抜粋して紹介させていただきます。
（了承を得ております）
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今、ワークを終えました。別の世界にトラベルして落ち着いて出来ました。
しばらく新月願い していませんでした。
形式にとらわれすぎたり自分でぐちゃぐちゃにになり、書いていませんでした。
mieさんの映像、音声、音楽に軽くあっという間に書き上げました。
今までの自分が、なんだったんだろう、、くらい、、
軽くて キョトンとしていました。笑笑
ありがとうございます。
以下略 H.N様
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ワーク、参加させていただいております。
いつも寝る前はいろんなこと、主に不安を考えたり、自分や相手を責めることを考えていたことに気づきハッとしました。
もっと自分を大切にしてあげないと、と思うと涙が出ました。
飽き性で続かない私なのですが、14日間この時間を楽しみながら続けたいと思っています。
今日も配信を楽しみにしています。 M.U様
お申し込みについて
新月のワークは新月の日から出ないとスタートできません。
お申し込みは受け付けておりますので、ぜひご参加ください。
無料でご参加いただけます。
お申し込みの際はお一人ずつアカウントの発行をいたしますので、
１、メールアドレス
２、お名前 ローマ字必須、漢字は任意をLINE、もしくはメールにてお知らせください。
次回の新月 4月20日 4月19日18時締切
ワークは毎日更新され、異なった内容です。
好きな時間にご参加いただけます。
10分ほどの音声ワークになります。
筆記用具を用意してご参加ください
